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Referenzen

Hier einige erfolgreiche tg-trainingsplan Athleten:

Armin Knidlberger

Vor etwa vier Jahren begann ich nach einer langjährigen Pause wieder   mit dem Laufen anzufangen. Aber erst einmal ohne ein Ziel. Nachdem mich dann meine Kollegin letztes Jahr auf den Wallberglauf mitnahm war ich so sehr begeistert, dass ich mich für das Berglaufen entschieden habe. Als ich dann vom Chiemgau 100/100 km/4400 hm las meldete ich mich gleich an. Ich trainierte ein paarmal auf Flachen Wegen und Bergen, aber ohne Konzept. Ich dachte das geht schon irgendwie aber nach etwa 50 km merke ich, dass ich mich überschätzt habe und verkürzte den Lauf auf 66 km.

Im September letzten Jahres suchte ich im Internet nach Trainingsplänen und bin dann auf die Internetseite von Tobias tg-trainingsplan gestoßen. Habe mich angemeldet und teile ihm den Wunsch mit, dass ich im Juli dieses Jahres den Chiemgau 100/100 Meilen Lauf mit 6750 hm laufen möchte.

Tobias erstellt mir bis dahin sehr gute und Abwechslungsreiche Trainingspläne so dass es nie langweilig wurde. Am Tag des Wettkampfs fühlte ich mich sehr gut, aber irgendwie hat dann doch nicht so alles gepasst wie es sein sollte und so sind es doch „nur“ etwa 42 Meilen geworden.

Ich werde weiterhin Tobias Unterstützung in Anspruch nehmen, denn mein Ziel sind die 100 Meilen und die werde ich mit Tobias nächstes Jahr auch schaffen.

Maxi Weidner

Als ich 2010 vom Langlauf zum Radsport wechselte und dort an einigen Lizenzrennen teilnahm, entschied ich mich im Oktober dazu,  mein Training umzustellen. Für mich war es wichtig, eine Struktur in meinen Trainingsrhythmus zu bringen, um im Wettkampf  erfolgreich bestehen zu können.

Neben einer individuell abgestimmten Trainingsplanung  stand mir Tobias tg-trainingsplan auch ständig mit Ratschlägen zur Seite. Um auf ein neues Leistungs-niveau zu gelangen, forderte er mich zu mehreren Zeitpunkten der Vorbereitung dahingehend, dass ich meine Leistungen sowohl am Berg als auch im Sprint wesentlich verbessern konnte. Durch das harte und dauerhafte Training konnte ich mit Hilfe von Tobias mein Ziel, den Aufstieg in die B-Klasse, erreichen.

Gregor Menzel

Nachdem ich 2008 mit Lizenzrennen begonnen hatte, entschied ich mich im Jahr darauf mir Trainingspläne schreiben zulassen. 2010 bin ich dann zu Tobias tg-trainingsplan gewechselt und lasse mir seither von ihm mein Training steuern. Er konnte mir neue Leistungsgrenzen aufzeigen. Bereits am ersten Trainingsplan sah ich, dass dieser anders strukturiert war als meine bisherigen. Anstatt nur auf Kraft zu setzten, brachte mich Tobi dazu besonders an den Anstiegen eine höhere Frequenz umzusetzen und ich merkte, dass ich auch im Training gelegentlich ans Maximum gehen muss um im Rennen gut zu bestehen. Das war nicht immer leicht, aber die Arbeit lohnt und die Ergebnisse sprechen für sich. So gelang es mir bei der Tour-Transalp unter die Top Ten zu fahren und von der C-Klasse bis in die A-Klasse aufzusteigen.

Lisa Grüter

Ich habe Tobias Hilfe für die Vorbereitung für das 24 Stunden Mountain- bikerennen in Duisburg in Anspruch genommen. Da ich mich als blutige Mountainbikeanfängerin vom Angebot, in einem Viererteam mitzufahren habe überrumpeln lassen, musste ich mir etwas einfallen lassen, um in einem ¾ Jahr fit zu werden, zumal gleichzeitig mein Staatsexamen und der Berufseinstieg anstanden, so dass die verfügbaren Ressourcen so effektiv wie möglich ausgenutzt werden mussten. Tobias hat mit seinen Plänen immer ins Schwarze getroffen und genau die Grenze dessen ausgelotet, was ich leisten konnte. Bei Fragen und Sorgen kam immer umgehend eine Antwort und die Pläne wurden laufend so angepasst, dass sie sich schließlich perfekt in meinen Alltag integrieren ließen. Im Rennen hatte ich richtig Spaß und die ganze Zeit das gute Gefühl, noch jede Menge Kraft in den Beinen zu haben.

Ein tolles Gefühl!

Von jetzt an: Nicht mehr ohne! Die Pläne helfen mir dabei, meine sportlichen Ziele in einem stressigen Alltag nicht aus den Augen zu verlieren.

Heike Noever

Als Neueinsteigerin im Lizenzradsport, hatte ich bislang keine Ahnung von einem effektiven Training und keine Vorstellungen wie so etwas aussehen könnte. Aufgrund meiner kleinen Defizite in Sachen Trainingsvorstellung hatte ich natürlich im Winter 2007 nicht die genügende Vorraussetzung für die Saison geschaffen, doch da habe ich von einem netten Freund die Adresse von Tobias und tg-trainingsplan bekommen, mit dem ich dann gleich Kontakt aufgenommen habe. Durch den individuell erstellten Trainingsplan, hat er so gut es geht die Defizite weggemacht und ich konnte meine Leistungs-steigerung selbst miterleben. Für Rat und Probleme stand Tobias immer und zu jeder Zeit zu Verfügung und ich werde ihn sicher wieder in Anspruch nehmen.

Annemarie Dworaczek

Als Quereinsteigerin kam ich 2006 vom Fußball zur Leichathletik. Mit wenig Training lief ich bei den Hamburger Meisterschaften eine 60,19 sek. über 400m. Ein tolles Ergebnis! Meine neuen Bestleistung: 400m/ 59,03 sec., 800m / 2:13,58 sec. Leider habe ich den Durchbruch nicht ganz nach meinen Vorstellungen geschafft, da ich durch das Training bedingt oft verletzt war. Auf der Suche nach einem neuen Trainer, mit der Hoffnung neue Impulse zu erhalten stieß ich auf Tobias und tg-trainingsplan. Seit Juli `08 feilen wir an meiner Form für die nächste Saison. Über einige neue Trainings-formen und die Art und Weise wie mein Training optimiert wurde bin ich sehr positiv überrascht und freue mich auf das weitere Training.

Christian Häupler

Seit 5 Jahren betreibe ich mit Freude Leichtathletik (Mittelstrecke). Schnell stellten sich erste Erfolge ein und ich konnte mir in Bayern schnell einen Namen im Laufbereich schaffen. Das Jahr 2007 nahm ich mit Unterstützung von Tobias in Angriff und ich konnte mir gleich in der Hallensaison den 2. Platz bei den Bayrischen Hallenmeisterschaften über 1500m ersprinten. Eine Woche davor wurde ich schon Nordbayrischer Meister über die selbe Distanz. Dieses Jahr kamen noch einige Top Five Platzierungen bei Meetings, Stadt- und Crossläufen dazu. Meine Bestzeit über 1500m liegt bei 3:58min. Da ich nebenher gerne MTB und Rennrad fahre, ist die Trainingsgestaltung nicht immer ganz einfach, darum bin ich froh, eine gute Unterstützung zu erhalten.

Frank Nappert

Mit 13 Jahren fing ich an leidenschaftlich Rennrad zu fahren. Nun fahre ich seit 18 Jahren von der Jugend, Junioren und Amateurklasse wettkampfmäßig Rennrad. Dieses Jahr stehen einige Top Ten Platzierungen in der Renn Serie LBS-Cup 1000km auf meinem Erfolgskonto. Seit diesem Winter habe ich mir die Unterstützung von Tobias ins Boot geholt. Er arbeitet für mich spezielle Krafttrainingspläne aus und steht mir therapeutisch mit Rat und Tat zur Seite. Da sich bei mir in den letzten Jahren immer wieder muskuläre Probleme aufgetan haben, ist diese Unterstützung eine wahrliche Hilfe.

Elke Neumann

Ich habe den Kurs „Vorbereitung auf den Halbmarathon“ im VHS Kursbuch 2006 gefunden und dachte sofort, dass ist mein Kurs. Nicht das ich vorhatte einen Halbmarathon zu laufen, dass dachte ich schaffe ich sowieso nicht, sondern ich dachte mir, bei dem Kurs bekomme ich auf jeden Fall einmal raus, aus meinem „Problem mit dem Laufen“, d.h. manchmal konnte ich keine 15min am Stück laufen, wo ich es doch so gerne getan hätte. Schon nach 6 Wochen konnte ich 20-30 min. ohne Probleme am Stück laufen. Ich war überglücklich. In 8 Wochen lief ich schon 30-40min am Stück und auch das Schnelligkeitstraining fing an zu wirken. Langsam erwachte der Glauben daran, den Halbmarathon dann vielleicht doch zu schaffen und ich schaffte ihn. Es war das Erlebnis meines Lebens. Seither ist nichts mehr wie es war. Ich laufe jetzt mit weiterer Unterstützung von Tobias 3x pro Woche und ich habe viel Freude daran. Ich bin sehr froh und dankbar, dass es diesen Kurs gab, dass uns Tobias so wunderbar durch den Kurs geführt hat und mir weiter meine Trainingspläne schreibt.

Carolin Heinz

Ich hatte schon seit längerem den Wunsch eine sinnvolle Trainingssteuerung in Anspruch zu nehmen und dabei bin ich auf den Kurs und Tobias gestoßen. Dabei war das Ziel, nämlich die Teilnahme am Halbmarathon, für mich zunächst nur Mittel zum Zweck. Es war zwar mein erster Halbmarathon in Form eines „Wettkampfes“, aber als leidenschaftliche Läuferin bin ich die Distanz schon des öfteren locker für mich gelaufen und ich wusste, dass es zu schaffen ist. Mein Problem war bisher immer, dass ich für diverse kürzere Läufe einfach zu viel trainiert habe und aus diesem Grund leider auch schon die eine oder andere Verletzung hinnehmen musste. Im Laufe des Trainings hat mich dann mal wieder der Ehrgeiz gepackt und es sollte nicht mehr einfach „nur“ die Teilnahme sein, sondern auch eine bestimmte Zeit dabei herausspringen. Dieses Mal habe ich aber nun durch die Trainingspläne festgestellt, dass weniger und sinnvoll, tatsächlich auch mehr sein kann und ich bin beim Halbmarathon super durchgekommen. Während des Kurses hatte ich sehr viel Spaß und war mit der Betreuung sehr zufrieden. Um mich auf weitere Wettkämpfe vorzubereiten, nehme ich die Trainingssteuerung von Tobias nach wie vor in Anspruch.

Christina K.

Ich bin leidenschaftliche Bergsteigerin, Tourengeherin und gehe sehr gerne zum Klettern. Aufmerksam auf Tobias und seine Trainingspläne bin ich vor zwei Jahren geworden, als ich meine Tour auf den Mont Blanc geplant habe. Seitdem unterstützt mich Tobias mit ausgefeilten und abwechslungsreichen Trainingsmethoden für die winterlichen Skitouren sowie für die hochalpinen Bergtouren im Sommer. Bei langen Touren und schwierigen Situationen in Fels und Eis mit viel Neuschnee oder bei schlechtem Wetter, dachte ich des Öfteren, zum Glück habe ich eine gute und professionelle Vorbereitung in den Beinen.

Haben auch Sie Lust auf eine professionelle Trainingsunterstützung bekommen?

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