Tobias Ganzmann, Autor bei TG Trainingsplan

Warum du keinen 08/15 Trainingsplan brauchst und was einen individuellen Plan wirklich ausmacht

Tobias Ganzmann 22. Oktober 2025 Keine Kommentare

Hast du als Ausdauersportler schon einmal auf kostenlose Trainingspläne aus dem Internet zurückgegriffen? Auf den ersten Blick klingt das verlockend: Keine Kosten, klare Struktur, kein Aufwand. Doch wer schon länger…

Ein tg-trainingsplan Athlet bei der Siegerehrung.

Sommersaison 2025, was für ein Jahr!

Tobias Ganzmann 11. Oktober 2025 Keine Kommentare

Für viele Athletinnen und Athleten geht jetzt die Sommersaison zu Ende und das mit großartigen Entwicklungen, neuen persönlichen Bestleistungen und wertvollen Erfahrungen. Jede Einheit, jeder Wettkampf und jede Anpassung im…

Leistungsentwicklung im Ausdauertraining: Die Grafik zeigt, dass Fortschritt nicht durch mehr Training, sondern durch gezielte Struktur, Erholung und individuelle Planung entsteht

Effizient trainieren im Ausdauersport, dein individueller Trainingsplan

Tobias Ganzmann 15. September 2025 Keine Kommentare

Viele Sportler glauben noch immer „viel hilft viel“. Doch genau das ist einer der größten Fehler im Ausdauertraining. Ohne klare Struktur und ohne Rücksicht auf dein Zeitbudget, deine Regeneration und…

Drei U15-Mountainbiker des TG Nachwuchsteams beim Techniktraining in Albstadt als Vorbereitung auf die Youth EM 2025

Nachwuchstraining im MTB-Sport: Vorbereitung auf die Youth EM an der Strecke in Albstadt

Tobias Ganzmann 30. Juni 2025 Keine Kommentare

Am vergangenen Wochenende waren drei unserer Nachwuchstalente aus dem MTB im Trainingslager in Albstadt auf der ehemaligen MTB-Weltcupstrecke unterwegs, die zu den technischen anspruchsvollsten Kursen in Deutschland zählt. Ziel war…

Ausdauerläufer trainiert im Frühling mit Atemmaske, um sich vor Pollen zu schützen. Blühende Bäume und schwebende Pollenpartikel im Hintergrund verdeutlichen die Herausforderung für Sportler mit Pollenallergie.

Ausdauertraining bei Pollenallergie: Neue Erkenntnisse für dich

Tobias Ganzmann 26. März 2025 Keine Kommentare

Wenn du unter einer Pollenallergie leidest, solltest du beim Ausdauertraining besondere Vorsicht walten lassen. Aktuelle Forschungsergebnisse liefern wertvolle Einblicke, wie du trotz Pollenbelastung sicher und effektiv trainieren kannst. Mit den…

Athletin beim Laufen neben grafischer Darstellung des weiblichen Fortpflanzungssystems

Trainiere im Einklang mit deinem Zyklus – So nutzt du dein volles Potenzial

Tobias Ganzmann 14. März 2025 Keine Kommentare

Du willst Dein Training verbessern, aber Dein Körper macht nicht immer mit? Das könnte an Deinem Zyklus liegen! Neueste Studien zeigen: Obwohl die messbare Leistung nur minimal schwankt, berichten bis…

Einem Sportler ist auf der Brust sein Herzkreislaufsystem abgebildet und er schaut auf seine Sportuhr, um den Ruhepuls zu ermitteln.

Ruhepuls bei Sportlern – Ein Indikator für Fitness und Regeneration

Tobias Ganzmann 10. März 2025 Keine Kommentare

Der Ruhepuls gibt an, wie oft das Herz in Ruhe pro Minute schlägt. Für Sportler ist dieser Wert nicht nur ein Indikator für die kardiovaskuläre Fitness, sondern auch für den…

Neuer Internetauftritt – Individuelle Trainingspläne für Ausdauersportler

Tobias Ganzmann 8. Januar 2025 Keine Kommentare

Unsere neue Homepage ist online! Kompakt, übersichtlich und speziell auf die Bedürfnisse von Ausdauersportlern zugeschnitten. Tobias, Dein persönlicher Trainer, bietet individuelle Trainingspläne, die perfekt auf Deine Ziele abgestimmt sind –…

Ein Rennradfahrer mit den Bildhinweisen der Vo2max, Vlamax und der Carbmax.

Entdecke dein volles Potenzial mit dem INSCYD PPD Test!

Tobias Ganzmann 12. Dezember 2024 Keine Kommentare

Der perfekte Zeitpunkt, um den Grundstein für deine Erfolge im nächsten Jahr zu legen, ist jetzt! Mit dem INSCYD Power-Performance Decoder (PPD) Test erhältst du tiefe Einblicke in deine Leistungsfähigkeit…

Bildzusammenstellung der drei Jugendfahrer des CTO Rennrad-Teams.

Nachwuchsförderung CTO Talente

Tobias Ganzmann 19. Februar 2024 Keine Kommentare

Die Jugend liegt uns am Herzen und nach dem wir in der Vergangenheit schon einige Erfolge in unserer Nachwuchsförderung mit jungen AthletenInnen feiern konnten, startet dieses Jahr wieder ein neues…

Autor: Tobias Ganzmann

Warum du keinen 08/15 Trainingsplan brauchst und was einen individuellen Plan wirklich ausmacht

Sommersaison 2025, was für ein Jahr!

Effizient trainieren im Ausdauersport, dein individueller Trainingsplan

Nachwuchstraining im MTB-Sport: Vorbereitung auf die Youth EM an der Strecke in Albstadt

Ausdauertraining bei Pollenallergie: Neue Erkenntnisse für dich

Trainiere im Einklang mit deinem Zyklus – So nutzt du dein volles Potenzial

Ruhepuls bei Sportlern – Ein Indikator für Fitness und Regeneration

Neuer Internetauftritt – Individuelle Trainingspläne für Ausdauersportler

Entdecke dein volles Potenzial mit dem INSCYD PPD Test!

Nachwuchsförderung CTO Talente

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