Warum du keinen 08/15 Trainingsplan brauchst und was einen individuellen Plan wirklich ausmacht
Ich erstelle individuelle Trainingspläne für Ausdauersportler und keine 08/15 Vorlagen. In diesem Artikel zeige ich dir, warum Standardpläne selten funktionieren und wie ein maßgeschneiderter Trainingsplan aufgebaut sein muss, damit du…
