Die von tg-trainingsplan geplanten Radtrainingsworkouts können ab sofort automatisch von AZUM zu ROUVY übertragen werden und stehen dort direkt als ROUVY Workouts…
Die Sommersaison 2026 ist zu Ende. Zeit, einmal zurückzublicken. Wenn ich auf die vergangenen Monate schaue, freue ich mich natürlich über Podestplätze,…
Viele Rennradfahrer stehen vor derselben Herausforderung: Beruf, Familie und andere Verpflichtungen lassen oft nur wenige Stunden Training pro Woche zu. Gleichzeitig locken…
Metabolische Flexibilität bedeutet, effizient zwischen Fett- und Kohlenhydratverbrennung zu wechseln. Sie verbessert Ausdauerleistung, verhindert Leistungseinbrüche und lässt sich durch Ernährung und Training…
Mit Stolz präsentieren wir das neue tg-trainingsplan Teamtrikot für die Saison 2026! Es steht für ein besonderes gemeinschaftliches Projekt: Tobias als Trainer…
Ich erstelle individuelle Trainingspläne für Ausdauersportler und keine 08/15 Vorlagen. In diesem Artikel zeige ich dir, warum Standardpläne selten funktionieren und wie…
Für viele Athletinnen und Athleten geht jetzt die Sommersaison zu Ende und das mit großartigen Entwicklungen, neuen persönlichen Bestleistungen und wertvollen Erfahrungen.…
Die Vorbereitung junger Mountainbiker auf die Bundesnachwuchssichtung oder sogar die Youth EM erfordert ein strukturiertes, altersgerechtes und individuell angepasstes Training. Genau darum…
Wenn du unter einer Pollenallergie leidest, solltest du beim Ausdauertraining besondere Vorsicht walten lassen. Aktuelle Forschungsergebnisse liefern wertvolle Einblicke, wie du trotz…
Unsere neue Homepage ist online! Kompakt, übersichtlich und speziell auf die Bedürfnisse von Ausdauersportlern zugeschnitten. Tobias, Dein persönlicher Trainer, bietet individuelle Trainingspläne,…
Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer, Athleten und Athletinnen, leider müssen wir euch mitteilen, dass es im Jahr 2025 weder die Alp Bodensee Tour noch das Rennrad…
Wenn Athleten Flügel bekommen ????. Ein Jahr gemeinsamer Arbeit und schon gabs ein Profivertrag – wir gratulieren Dani zum Vertrag. Intensive Einheiten,…
Egal ob Profi oder Hobby-Sportler. Jeder kann von der heilenden Saunahitze profitieren. Denn die heiße Luft regt die Durchblutung und den Stoffwechsel…
Eine ordentliche tg-trainingsplan Gruppe konnten wir dieses Jahr bei der Alpen Challenge an den Start schicken: 10 StarterInnen standen an der Startlinie…
Nach intensiven Vorbereitungsmonaten standen die ersten beiden internationalen Rennen, für das Team Taurus an, das wir seit November 2022 betreuen. Bei der…
Die von uns betreute Schweizer Elite Radmannschaft Team Taurus ist aktuell im Trainingslager in Ligurien unterwegs und sammelt fleissig intensive Trainingskilometer. In…
Was bedeutet VO2max und warum ist sie für Ausdauersportler so wichtig? Die VO2max beschreibt die maximale Sauerstoffmenge, die dein Körper unter Belastung…
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