Autor: Tobias Ganzmann

Team Taurus auf dem Vorstellungstest beim Rennrad-Wettkamp Rhodes International Cycling Events.

Erfolgreicher Einstieg Team Taurus

Tobias Ganzmann 9. März 2023 Keine Kommentare

Nach intensiven Vorbereitungsmonaten standen die ersten beiden internationalen Rennen, für das Team Taurus an, das wir seit November 2022 betreuen. Bei der Visit South Aegean Islands Rundfahrt auf Rhodos wurden…

Team Taurus beim Rennradtraining in Ligurien.

Team Taurus Trainingscamp

Tobias Ganzmann 18. Februar 2023 Keine Kommentare

Die von uns betreute Schweizer Elite Radmannschaft Team Taurus ist aktuell im Trainingslager in Ligurien unterwegs und sammelt fleissig intensive Trainingskilometer. In gut zwei Wochen steht für einen Teil der…

Ein Mann auf dem Laufband, der einen Leistungstest absolviert.

VO2max steigern – so verbesserst du gezielt deine Ausdauer

Tobias Ganzmann 13. Februar 2023 Keine Kommentare

Was bedeutet VO2max und warum ist sie für Ausdauersportler so wichtig? Die VO2max beschreibt die maximale Sauerstoffmenge, die dein Körper unter Belastung aufnehmen und verwerten kann. Gemessen wird sie in…

Ein Athlet, der in einer Winterlandschaft auf der Trasse mit dem Rennrad unterwegs ist.

Benötigt der Körper in den Wintermonaten weniger Flüssigkeit? – Störanfälliges Warnsystem bei Kälte

Tobias Ganzmann 7. Dezember 2022 Keine Kommentare

Gerade im Winter fällt es vielen schwer, bei sportlichen Aktivitäten im Freien ausreichend zu trinken. Dabei benötigt der Körper – abhängig von Bewegungsintensität und Außentemperatur – ähnlich viel Wasser wie…

Periodisierungsbalken von November die Oktober.

Periodisierung und Jahresplanung: Masterplan oder graue Theorie?

Tobias Ganzmann 5. Oktober 2022 Keine Kommentare

Die klassische Periodisierung im Sport entstand zu einer Zeit, in der es nur begrenzte Möglichkeiten gab, die tatsächliche Leistung im Training und Wettkampf differenziert zu messen. Heute hingegen können Trainingseinheiten…

« Previous

TG-Tainingsplan

Weissenauer Halde 20
88214 Ravensburg

Tel. 0 751 50 92 197 info@tg-trainingsplan.de

Links

Über mich Trainingspläne Referenzen News Partner Kontakt

Datenschutz Impresssum AGB Widerruf